phone
  • (098) 081-32-92
  • (099) 957-15-67
  • (380) 679-76-44
ETOVЗапорожьеКлуб «Rengikan»НовостиЛетние тренировочные сборы Айкидо, под Киевом
Меню
Контакты
  • Клуб «Rengikan»
  • Анна Ивановна
  • +38 (098) 081-32-92
    Анна Ивановна (лечебный
    +38 (099) 957-15-67
    Евгений Александрович, т
    +38 (380) 679-76-44
    Олег Христенко, Бородинс
  • ectrellita@gmail.com
    Написать нам
  • рекордная 27 а, Запорожье
  • График работы
Мы в социальных сетях

Летние тренировочные сборы Айкидо, под Киевом

Федерации: «Айкидо Йошинкан Нагано Рю», «Айкидо Йошинкай Украины», «Айкидо Реншинкай Украины», организуют совместные, спортивно-оздоровительные сборы по Айкидо, в Киевской обл., р-н. с. Зазимье. Под руководством: Аркадия Красовского (5 дан), Романа Лимарева (5 дан), Андрея Бережного (5 дан).

1278943523_izobrazhenie-082 (1)1254495637_img_21661254496053_img_7941

Стоимость — 4000гр. (без проезда)

Регистрацию проводит Аркадий Красовский — krasovskiy@i.ua

Необходимые документы: Оформляются в июне — Копия свидетельства о рождении, справка от врача форма № 079/У, об общем состоянии здоровья, с указанием прививок, с отметкой об отсутствии педикулёза; Справка об эпид. окружении; Справка о разрешении посещать бассейн. Регистрация до 10 мая, бронирование места осуществляется внесением предоплаты — от 1000 гр. и 100% оплаты до 10.06.2016.

РАСПОРЯДОК ДНЯ ЛЕТНЕГО «ГАШУКУ – 2016»

Время

Распорядок

06:10

Подъем

06:30 – 07.30

07: 40 — 08.40

Тренировка №1

Тренировка №2

08:45

9:00

Завтрак

9:30 — 10:45

Развлекательная программа: Футбол, Волейбол, Баскетбол, Активные Игры..

11:00 – 11:45

11:45 – 12.30

Бассейн

13:15

Обед

13:30

Послеобеденный дневной отдых

15:45

Построение

15:50

Полдник

16:00 – 17:00

17.10 — 18.10

Тренировка №3

Тренировка №4

18: 30

Ужин

18:45

Развлекательная программа

21:00

Ужин №2

21:10

Прогулка

21:40

Подготовка ко сну

22:00

Отбой

Расписание будет уточнено , после сформирования общего списка участников. Всем участникам необходимо иметь тренировочное оружие, для детей — боккен (деревянный меч), для взрослых — полный комплект (нож, меч, палка). Для прошедших успешно тренировочные сборы — предусмотрена аттестация на очередную степень.

МЕНЮ на 1-й день:

Завтрак: сарделька варёная (100гр.), капуста тушёная (130гр), сыр твёрдый (25гр), масло (15гр), хлеб(50гр), батон (50гр), чай (200гр), лимон(15гр).

Обед: овощи натур. Помидор (50гр), огурец(50гр), суп овощной(350гр) со сметаной (20гр), котлета куриная (80гр), рис (130гр), компот из сухофруктов (200гр), фрукты свежие (150гр), хлеб (70гр).

Полдник: молоко кип. (200гр), вафли (50гр).

Ужин: помидор (50гр), рыба тушеная с овощами (100гр), картошка пюре (200гр), булочка с изюмом (80гр), чай (200гр), лимон(15гр).

2-й Ужин: Йогурт (125гр), печенье (50гр).

05 апреля 2016
© 2012 - 2018 Клуб «Rengikan» | Пожаловаться на содержимое
Создать сайт бесплатно
Сайт создан на платформе ETOV