Реабилитация и ЛФК. Запорожье
phone
  • (098) 081-32-92
ETOVЗапорожьеЛечебная физкультура и реабилитацияСтатьиГотов ли ваш ребенок к занятиям Айкидо?
Меню
Контакты
Мы в социальных сетях

Готов ли ваш ребенок к занятиям Айкидо?

Вот настал тот момент, когда вы решили привести малыша в секцию единоборств – пусть мол, набирается сил, учится защищаться, да и шустрый он сильно – направим энергию в мирное русло. Ваша мотивация понятна. Как же подготовить ребенка к таким занятиям? А психологическая подготовка немаловажна, чтобы избежать лишнего стресса для будущего спортсмена.

Есть мнение, что восточные единоборства повышают детскую агрессивность. Естественно, что ребенок захочет показать вам, чему он научился. Агрессия есть у всех, но именно восточные боевые искусства учат контролировать ее, потому что неразрывно связаны с изучением восточной философии, этики, моральных кодексов.

Дети учатся концентрировать внимание, у них развиваются все группы мышц, они становятся более ловкими и сильными. Для мальчишек это отличная подготовка к тому, чтобы потом серьезно заняться боксом, борьбой. Грамотное обучение восточным боевым искусствам неотделимо от освоения общеукрепляющей оздоровительной гимнастики. Если хороший тренер подберет индивидуальную программу для вашего ребенка, то занятия восточными единоборствами окажут оздоровительное действие на весь организм в целом.

Самое первое и важное действие – поговорить с малышом, выяснить, чем он сам хочет заниматься. Посмотрите вместе видео, почитайте информацию о боевых искусствах, расскажите небольшие истории, связанные с данным единоборством. Ознакомьтесь с правилами ведения тренировок и поведения в зале, объясните ребенку, чем он будет заниматься и как надо себя вести во время занятий. Да-да, уважаемый родитель, если хотите, чтоб ваш ребенок занимался боевыми искусствами, вам самим необходимо знать хоть немного об этом. Это ваша связующая ниточка общения с малышом.

Понаблюдайте за реакцией ребенка, за его последующим поведением. Если он в играх со сверстниками подражает героям из фильма про айкидо либо карате, либо рисует героев в альбоме или еще как-то проявляет свою заинтересованность – можете смело вести его на тренировки.


Не надо давить или заставлять ребенка - так вы получите обратный эффект. Зачастую родительские амбиции мешают тому, чтобы у маленького человека сложились дружеские отношения со спортом. Выбор, продиктованный родительским «хочу» и «мечтаю», может оказаться ошибочным. Вдруг получится, что ребенок «не тянет» нагрузку, что он не может работать в коллективе, он не воспринимает стиль общения тренера, ему просто не интересно. Прислушивайтесь к малышу. Спортом, к которому у него есть природные данные, ребенок будет заниматься с удовольствием. Однако качества, оказавшиеся в дефиците, тоже нужно развивать.

Второе необходимое действие, прежде чем приступить к занятиям, - обратиться за консультацией к врачу. Сделать ЭКГ, проверить функцию внешнего дыхания, состояние позвоночника. Педиатр даст рекомендации относительно того вида спорта, который вы выбрали.

Врачи рекомендуют родителям обратить внимание на режим юного спортсмена. Оптимальное время для занятия спортом - раннее утро или вечер. Утром лучше идти на занятие натощак, вечером - как минимум через полтора часа после еды и не менее чем за два часа до сна.

Если у ребенка даже слегка поднялась температура или появились другие признаки воспалительного процесса, лучше пропустить тренировку.

Противопоказания к занятиям едины для всех видов спорта - все хронические заболевания в стадии субкомпенсации (минимальные проявления болезни) и декомпенсации (стадия обострения).

Важно, - как бы Вам ни хотелось, чтобы ребенок занимался тем или иным видом спорта, прислушивайтесь к его желанию. Если ему не нравиться - не заставляйте! Даже если его доводы кажутся Вам не убедительными. Понаблюдайте за атмосферой на занятиях, за тем, как общается тренер со своими воспитанниками. Психологический комфорт, ощущение, что его хорошо понимают, помогают преодолевать трудности – вот что должен чувствовать ребенок в самом начале. Занятия должны приносить радость, только в этом случае от них будет польза здоровью.


Редко кто из родителей может признаться себе в том, что он воспитывает ребенка неправильно. Человеческая природа такова, что зачастую мы готовы обвинять кого угодно, кроме себя в том, что ребенок ведет себя как-то неправильно и не оправдывает наши ожидания. А причина порой кроется в том, что мы не сумели вовремя услышать желания ребенка, не сумели объяснить причины и следствия, заинтересовать и мотивировать. Многие родители предоставляют эту миссию воспитателям, учителям, тренерам, считая, что свою задачу они выполнили, отдав ребенка в детсад, школу или спортивную секцию. А ведь прививать любовь ребенка к тому или иному виду деятельности нужно с младенчества, учитывая его анатомические и психологические особенности.

При выборе секции также важно учитывать психологические особенности ребенка. Того, кто быстро утомляется, переставая реагировать на раздражитель, приобщайте к взрывным видам спорта, например, прыжкам в высоту. Малыша трудно раскачать, зато потом не остановишь? Его удел – марафон, где требуются выносливость и трудолюбие. Если же вам сложно что-либо выбрать из разнообразия спортивных секций – смело выбирайте плавание - Плавание, как и общая физическая подготовка, функционально развивает все системы детского организма, подготавливая ребенка к более сложному спорту.

 Проверьте ребенка на быстроту, координацию, гибкость, вестибулярную устойчивость, выносливость, силу и другие данные при помощи несложных тестов, используемых учителями физкультуры.

Ребенок так устроен, что не может долго сидеть на месте. А если его научить правильно двигаться и дышать, увлечь спортом, он сохранит здоровые привычки на всю жизнь. Ведь тот, кто тренировался в детстве и юности, не может обходиться без физической активности: любит в свободные часы пробежаться на лыжах, поиграть в футбол, поплавать. А движение – один из факторов продления активной жизни.

16 мая 2013
© 2012 - 2018 Лечебная физкультура и реабилитация | Пожаловаться на содержимое
Создать сайт бесплатно
Сайт создан на платформе ETOV